بهداشت مناسب دندان ها

مراقبت نکردن از از دندان ها  باعث به وجود آمدن طیف  وسیعی از مشکلات از جمله :   پوسیدگی دندان,  کرم خوردگی دندان,  التهاب لثه  و حتی از دست دادن دندان ها را به دنبال دارد  

خوشبختانه ,  بهداشت مناسب دندان, از جمله تمیز کردن به شکل صحیح و به موقع دندان , میتواند مانع بسیاری از این مشکلات شود.

اگر شما دندان های خود را در هر روز خوب تمییز نمی کنید, شما در حال قرار دادن خود در معرض پوسیدگی دندان هستید.

اولین نشانه  پوسیدگی دندان شامل حفره های قابل مشاهده بر روی دندان شما است, که باعث به وجود آمدن درد در قسمت دندان خراب شما می شود.

وقتی پس از صرف غذا و یا نوشیدن یک نوشیدنی کربوهیدرات های چسبیده به دندان خود را به طور منظم از بین نبرید, این کربوهیدراتها سوخت لازم برای باکترهای حفره زا را فراهم می آورند.

این باکتری ها می توانند در عرض ۲۰ دقیقه از خوردن غذا شروع به تشکیل پلاک در دندان شما کنند.

بنابراین اگر شما خیلی غذا میخورید, باید دندان های خود را بیش از ۲ بار در روز تمییز کنید.

حقیقت این است که, باکتری ها تقریبا همیشه در درون دهان هستند, و تمییز کردن مکرر- و محدود کردن غذاهای شیرین, به پیشگیری از پوسیدگی کمک میکند.

تمییز کردن دندانها و نیز جلوگیزی از باکتری های حفره زا از پیشرفت التهاب لثه و یا حتی بیماری لثه جلوگیری میکند.

بهداشت های معمول توصیه شده برای دندان با زدن روزی ۲ با مسواک و کشیدن همه روزه نخ دندان, دندان های خود را تمییز نگه دارید و باعث جلوگیری از ایجاد حفره در دندان خود شوید.

مراجعه به دندان پزشک و متخصص بهداشت دهان حداقل یک بار در سال برای تمییز کردن حرفه ایی و ارزیابی هرگونه مشکل احتمالی قبل از اینکه آن مشکل جدی شود می تواند مفید باشد.

دندان پزشک یا متخصص بهداشت دهان گاهی مجبور به توصیه یک مسواک خاص برای  شما می شود.

از نخ دندان و دهان شویه برای کمک به بهداشت دهان و دندان خود نیز بهره بگیرید.

این مطلب توسط سایت Dentaliau.ir از لینک زیر ترجمه شده است.