اگر صدای وزوز مته دندان و یا بوی لاتکس مطب شما را میترساند، بدانید که تنها نیستید. میلیونها نفر از مردم از دریافت درمان لازم و ضروری بدلیل ترس رفتن به مطب دندانپزشک اجتناب میکنند. اگر چه ممکن است دلایل بسیاری برای اضطراب وجود داشته باشد، با این حال، دندانپزشکی مدرن و کسانی که برای کمک به بیماران مبتلا به این نوع تشویش آموزش دیده‌اند می‌توانند جهت غلبه به این ترس، به شما کمک کنند.
هراس در مقابل اضطراب
کسانی که احساس عصبانیت یا استرس قبل از یک قرار ملاقات دندانپزشکی را دارند با یک نوع اضطراب نسبتا شایع دست‌وپنجه نرم میکنند، به خصوص اگر نیاز به درمان فراتر از تمیز کردن اولیه و معاینه باشد. یک فرد با ترس از دندانپزشکی با شدت بالا که فقط فکر رفتن به دندانپزشک می تواند وی را به وحشت اندازد و موجب شود تنها در صورتی به دندانپزشک مراجعه کند که درد شدیدی داشته باشد.
دکتر Siegelman، یک دندانپزشک منهتن که متخصص درمان افراد با ترس شدید از دندانپزشکی است، توضیح میدهد که کم‌خوابی قبل از قرار ملاقات دندانپزشکی، همراه با تپش قلب، دست های عرق کرده از جمله نشانه‌های این گونه فوبیاست.
علل ترس
ترس شدید از دندانپزشکی معمولا از خاطرات یک تجربه ناخوشایند گذشته نشات میگیرد که میتواند یک حادثه دردناک و یا رویداد ناراحت کننده در زندگی باشد. کسانی که قبل از یک قرار ملاقات دندانپزشکی اضطراب خفیفی را تجربه میکنند، ممکن است تنها نگران روش عملی باشند که تجربه نکرده‌اند. برخی نیز بدلیل تجربه دردناک گذشته به دندانپزشک مراجعه نکرده و با روش دندانپزشکی مدرن و بدون درد این روزها آشنا نیستند.
ترس از سوزن نیز می تواند باعث اجتناب از رفتن به دندانپزشک شود، همچنین خجالت از وضعیت دندانها نیز میتواند دلیلی بر عدم مراجعه به دندانپزشک باشد. احساس درماندگی و یا از دست دادن کنترل، بر روی صندلی دندانپزشکی میتواند ترس ایجاد کند. حتی اظهارات گستاخ و یا شدید دندانپزشک یا یکی از کارکنان میتواند عامل ترس باشد. به خاطر داشته باشید هراس از رفتن به دندانپزشک میتواند از والدین به فرزندان منتقل شود.
مواجهه با ترس
اگر شما برای بیش از یک سال به یک دندانپزشک به دلیل ترس عمیق مراجعه نکرده‌اید، دندانها و لثه های شما ممکن است صدمه ببینند. خبر خوب این است دندانپزشکان امروزه، این ترس‌ها را درک و تا جاییکه امکان دارد سعی در راحت تر قرار ملاقات برای بیماران خود دارند. به عنوان مثال، مطب‌های دندانپزشکی در حال حاضر محیط های دوستانه‌تری نسبت به گذشته دارند، با اتاق گرم و نرم انتظار، موسیقی آرامش بخش و کارکنانی که می دانند چگونه جو صمیمی‌تری ایجاد کنند. بنابراین در مورد نگرانی و ترس خود با دندانپزشک صحبت نمایید بهمراه وی و با توجه به اعلام Dental Fear Central، شما می توانید راه‌حل‌های مخصوصی برای کاهش سطح استرس خود در طول درمان آینده بیابید.
دندانپزشک شما ممکن است درمان دندانها را با زمان‌بندی روش‌های ساده مانند بررسی و تمیز کردن قبل از شروع رویه‌های پیچیده تر تسهیل کند. او حتی ممکن است پیشنهاد استفاده از برخی از مواد بیهوشی یا آرام بخش را برای از بین بردن درد و اضطراب در این مرحله از درمان بدهد، همچنین پرت کردن حواس بیمار از رویه درمان به کاهش ترس بیش از حد وی کمک خواهد کرد برای مثال هدفون برای گوش دادن به موسیقی موسیقی یا عینک برای تماشای فیلم میتواند توجه فرد را از روند درمان منحرف سازد. البته، بیماران عصبی باید با استفاده از تکنیک‌های تمدد اعصاب مختص به خود، مانند تنفس عمیق و یا تصور خود را در یک محل آرام استفاده نمایند.
اجتناب از ترس با پیشگیری
معاینات دندان به طور منظم و تمیز کردن همیشه دهان در سالم نگه داشتن آن، مهم است. اما این مراقبت از دهان بطور منظم میتواند شما را از نیاز به روش‌های پیچیده‌تر درمان حفظ کند. مسواک زدن دندان‌های خود را به طور کامل دو بار در روز با خمیر دندان فلوراید، نخ حداقل یک بار در روز و محدود کردن تنقلات شیرین بین وعده‌های اصلی غذا را فراموش نکنید.
همانطور که شما و دندانپزشک در حال تلاش برای کاهش استرس در وقت‌های ملاقات هستید، این فرایند زمان زیادی نخواهد برد و در هر ملاقات میزان استرس کمتر شده و دندانها و لثه شما سالمتر خواهد شد
